La proposta mirerà ad un allenamento accessibile a tutti, dal principiante all’avanzato: l’adattamento di ogni esercizio alle capacità di chi si allena permetterà un lavoro completo su tutti i muscoli del nostro corpo.
Il mix tra esercizi a corpo libero e esercizi con gli attrezzi organizzati in circuiti permetterà di lavorare sulla combinazione migliore per puntare alla tonificazione del corpo, allo sviluppo di equilibrio, forza e coordinazione.
L’obbiettivo è anche il miglioramento della resistenza aerobica.
A CHI E’ RIVOLTO:
E’ un corso dinamico e divertente pensato per chi vuole mantenersi in forma e per chi vuole scoprire le potenzialità del proprio corpo attraverso il movimento.